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醫(yī)生主講實(shí)錄

減少長(zhǎng)痘,實(shí)際上首先是生活習(xí)慣的改進(jìn)。咱們知道熬夜、過(guò)食辛辣刺激的食物、煙酒等等,還有不良的情緒刺激,它是造成長(zhǎng)痘痘的很重要的常見(jiàn)的誘因。那么從這些入手,首先就避免熬夜。咱們所說(shuō)的避免熬夜,就是盡量的10點(diǎn)半以前休息,這才叫不熬夜。

還有過(guò)于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒,可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂(lè)觀、心情開(kāi)朗,這樣我覺(jué)得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當(dāng)中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫,交給醫(yī)生經(jīng)過(guò)辨證,用一些合適的藥物或者內(nèi)服藥,或者外用藥來(lái)治療,這個(gè)時(shí)候效果就會(huì)不錯(cuò)。

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