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醫生主講實錄

減少長痘,實際上首先是生活習慣的改進。咱們知道熬夜、過食辛辣刺激的食物、煙酒等等,還有不良的情緒刺激,它是造成長痘痘的很重要的常見的誘因。那么從這些入手,首先就避免熬夜。咱們所說的避免熬夜,就是盡量的10點半以前休息,這才叫不熬夜。

還有過于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒,可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂觀、心情開朗,這樣我覺得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫,交給醫生經過辨證,用一些合適的藥物或者內服藥,或者外用藥來治療,這個時候效果就會不錯。

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