如果你經常肚子咕咕叫個不停,放屁頻繁,還總感覺脹氣難受,這很可能是腸胃在“抗議”。肚子咕咕叫,是腸道蠕動過快或者氣體竄動的聲音;放屁多、脹氣,則可能是吃進去的食物沒消化好,在腸道里“發酵”了。
別擔心,有辦法緩解!首先,吃飯要細嚼慢咽,別給腸胃太大負擔。飯后適當散散步,促進消化。要是經常這樣,不妨試試消化酶片。它含有復合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能幫人體分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物,減輕胃腸負擔,讓消化更順暢,減少氣體產生。肚子咕咕叫、脹氣放屁的尷尬,自然就少了。
在平時也要少吃容易產氣的食物,保持好心情。腸胃健康了,身體才舒服,生活也更自在。趕緊試試這些方法,和脹氣放屁說拜拜吧。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。