中年人經常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。
中年人記憶力下降怎么辦
閆欣副主任醫師
北京積水潭醫院 神經內科
2020-03-185842次
為你推薦
-
中年人記憶力下降原因中年人經常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關，同時如果說我們出現了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。
01:24
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 5843次
-
記憶力下降怎么辦這是一個在門診經常會被病人問到的問題，如果出現了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現的。如果是這種急性的，突發的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。
01:16
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4770次
-
中年人記憶力下降怎么辦中年人出現記憶力下降，是目前出現越來越多的情況，出現以后可以及時的到正規醫院接受治療，另外記憶是一種心理過程，是人們對經歷過，發生過的事情的印象經過加工保存在大腦中并在需要的時候提取回憶出來，成人記憶是隨著年齡增加而發生變化的，這是一種生理性的變化，是一種記憶的正常老化。除此之外記憶，還與軀體健康狀況有關，比如腦部腫瘤，糖尿病，酒精中毒，甲狀腺功能低下，神經性梅毒等疾病都會引起記憶力的下降，同時記憶與心理健康也有十分重要的關系，長期處于社會壓力大，抑郁，自卑，焦慮等心理狀態時，也是會引發記憶障礙的。對于記憶下降的患者，可以采取以下幾種措施：一，采用積極健康的生活方式，平時要有規律的生活。二，正確的進行自我調節，要注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態。三，患者在飲食中，應該注意多吃一些新鮮的蔬菜，以及水果和蛋白質等。語音時長 1:30”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-09 14657次
-
中年人記憶力下降原因中年人記憶力下降產生原因可能與腦部出現病變或者是出現失眠等情況有一定的直接相關性。比如腦部出現病變有些病人可能是因為腦梗或者是其他的疾病，如慢性的供血不足，神經變性疾病等都可能造成患者的神經受損，引發記憶力下降。但是有些病人可能是因為長期的失眠，失眠本身就能造成腦細胞出現的受損，因為長期失眠可能造成大腦神經細胞的休息不夠，造成了患者的健忘。這時應該分清楚記憶力下降的原因，然后給予合適的治療方法。語音時長 01:18”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-26 2882次
-
中年人記憶力下降怎么辦病情分析：中年人出現記憶力下降，需警惕阿爾茨海默病。該病是易發于中老年人的神經系統退行性病變，早期表現以近期記憶力下降為主。另外多發腦梗塞、癲癇、腦炎、帕金森、脫髓鞘腦病也可以出現記憶力下降，應及時就診神經內科，查明病因。意見建議：當中年人出現記憶力下降時，不必過度焦慮，應樂觀面對現狀，保持日常適當的體育運動，保證食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證每晚的睡眠質量，及時就醫，明確病因，對因治療。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-06-30 1102次
-
中年人記憶力下降是什么原因病情分析：第一，中年人長期喝酒導致慢性酒精中毒，可以出現記憶力下降。第二，中年人壓力比較大，應酬比較多，休息不好，心情過于緊張，也能出現記憶力減退。除此之外，如果中年人出現了腦血管疾病也可以出現記憶力下降。意見建議：建議患者平時一定要注意少喝酒，必要時可以補充B族維生素進行調理，平時要注意放松心情，保證充足的睡眠。如果是突然出現記憶力下降，一定要完善顱腦核磁共振檢查。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-30 1304次
-
中年人記憶力下降是什么原因中年人如果記憶力下降出現的比較慢，進展不是很快，可能與以下方面的原因有關系：第1種情況，要注意患者夜間睡眠怎么樣，如果長期存在睡眠障礙，大腦皮層得不到充分的休息，會出現反應遲鈍的。第2種情況，也要注意患者的心理狀況怎么樣，長期焦慮抑郁的病人也會主觀感覺記憶功能是減退的，可以同心理醫生進行溝通，完善相
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 662次
-
記憶力下降是什么原因引起的中年人中年人記憶力下降可能與生理因素有關，在記憶的發展過程當中通常會在進入四十歲以后就會出現相對的下降的情況。也可能與睡眠質量差有關，如工作壓力大，情緒不穩定等都會引起失眠的情況，如果長期失眠就會導致記憶力下降，工作效率的下降的情況。此外也可能是由疾病引起的，導致大腦細胞受損，此時則會出現記憶力下降的情況
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-06 232次
