有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。
保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。
減肥需要補充什么維生素
王德峰主任醫師
河北工程大學附屬醫院 內分泌科
2021-07-2610793次
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高血脂補充什么維生素高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-21 12582次
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脂肪移植術后需要補充維生素嗎脂肪移植術后，需不需要補充維生素，其實我覺得不需要單獨吃一些，各種維生素的那種片，什么復合劑，我覺得這種完全不需要。但是脂肪移植術后我會經常說的，你不能減肥，你要多吃點東西增加營養。這時候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類的東西，是很好的，包括其他一些肉類，其實你多吃一些，也對你的脂肪的存活，也有非常大的好處。總之要補充營養包括維生素，包括你的蛋白類的，脂肪類的東西都要多補充，對你的脂肪存活，是有非常大的好處的。
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任沖
副主任醫師中日友好醫院
2019-09-27 1820次
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濕疹需要補充什么維生素濕疹不一定是因為缺乏維生素所引起的，但是濕疹的患者可以適當的補充維生素C，特別是對于急性期濕疹的患者，局部有滲出，適當的口服維生素C可以幫助減輕滲出。除此之外，在日常生活當中也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素C的蔬菜水果，比如西紅柿，胡蘿卜，橙子以及綠葉蔬菜等等，要盡量避免食用辛辣刺激性的食物，高蛋白的飲食也應該盡量的避免。除了以上這些注意事項之外，患者在急性濕疹期間也應該積極的去治療，以免轉變為慢性濕疹。常用的藥物主要是抗組胺藥，比如盧帕他定，非那根。語音時長 01:09”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-09-16 9403次
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熬夜需要補充什么維生素熬夜的人群要補充一些B族維生素，維生素A和維生素C。B族維生素可以有助于排出體內的毒素，而且是視覺神經的營養來源之一，可以防止視覺疲勞的出現，所以熬夜的人群應該多多的補充一些B族維生素，可以吃一些瘦肉、芝麻、大豆或者是小麥胚芽等等。維生素A可以調節視網膜感光物質的合成，而且可以提高熬夜人群對于昏暗光線的適應能力，防止眼疲勞的出現，可以吃一些動物的肝臟、胡蘿卜來補充維生素A。維生素C是抗氧化劑，可以使人體的免疫系統增強，對于熬夜的人群來說也是特別重要的，可以吃一些新鮮的水果來補充維生素C。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-08-07 13487次
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甲亢需要補充什么維生素病情分析：甲亢患者多伴隨有浸潤性突眼的癥狀，所以需要補充些維生素C、胡蘿卜素等，這些營養物質對眼睛是有益處的。同時建議補充B族維生素，以提高機體的免疫力，緩解病情進展。意見建議：建議甲亢患者一定要引起重視，全面認識該疾病，積極的去正規醫院就診，完善甲功等相關檢查，以盡早采取更有針對性的藥物或者是手術等治療。此外，甲亢患者還需要注意低碘飲食，注意戒煙戒酒，避免不良情緒的影響等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-12-05 1804次
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濕疹需要補充什么維生素病情分析：濕疹患者平常可以多補充維生素c和維生素b，或者也能通過補鈣的方式去改善，這樣就能提高抵抗能力，對于輔助治療和預防都會有一定的作用。意見建議：同時平常還要多吃蔬菜，水果盡量不要吃辛辣的食物，平常還可以配合用點茯苓，薏苡仁，白術，白扁豆煲湯喝都有利于去濕。調整好情緒，避免焦慮，保持心情舒暢，積極配合醫生治療。按時休息，不熬夜。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-01 2404次
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腎虛需要補充什么維生素腎虛是一種常見的身體狀況，患者可以通過補充特定的維生素來輔助改善癥狀。主要建議補充的維生素包括維生素E、B族維生素（尤其是維生素B6和B1）、維生素C、維生素A及葉酸。1、維生素E：維生素E是一種抗氧化劑，能夠保護細胞膜免受自由基損害，對腎
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-17 0次
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腎虛需要補充什么維生素不可以直接判斷腎虛需要補充什么維生素，因為維生素不具有治療腎虛的功效，維生素治療腎虛的說法并沒有科學依據，腎虛的患者可以在醫生的指導下通過服用藥物來進行治療。腎虛的發病原因可能與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累、久病以及年老體衰等原因有關，患者患病以后會出現頭暈、記憶力下降、注意力不集中、滑精
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-19 333次
