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胃積食不消化怎么辦

醫生主講實錄

胃積食不消化考慮是消化不良導致的,首先要從生活上改善,盡量以清淡容易消化的食物為主,絕對不可以吃辛辣、油膩、寒冷、煎炸類的食物,吃飯需要少量多餐,不可以吃太飽,可以吃含水分多的水果,像獼猴桃、火龍果、西瓜等。另外也可以多吃一點香蕉,可以通大便、消除積食。

如果明顯出現大便干燥、積食的情況,可以配合藥物的治療,比如可以吃些胃蛋白酶合劑或者是促消化的藥物。另外也可以進行腹部順時針按摩,能夠促進胃腸道的蠕動,加速食物的消化和氣體排出。中醫中藥和針灸來進行辨證治療,效果也是不錯的。

另外平時需要注意,不要長時間的躺著或者是坐著不運動,會容易導致胃腸蠕動功能減慢,容易導致積食,平時可以適當的進行些有氧運動。

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