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按摩哪些穴位能提高性能力

醫(yī)生主講實(shí)錄

按摩氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、足三里穴、三陰交穴、太溪穴、命門穴、腎俞穴等能提高性能力。

氣海穴是位于下腹部前正中線上,臍中下1.5寸處,有益氣助陽(yáng)的功效。

關(guān)元穴位于臍中下三寸,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈,有強(qiáng)筋壯陽(yáng)的效果。

中極穴在下腹部前正中線上,臍中下4寸,具有益氣補(bǔ)中、溫陽(yáng)健脾作用。

足三里穴位于膝關(guān)節(jié)髕骨下,髕骨韌帶外側(cè)凹陷緣中,即外膝眼之下四橫指處,具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

三陰交穴位于足內(nèi)踝節(jié)上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,具有溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)中的作用。

太溪穴在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方,內(nèi)踝間和跟腱之間的凹陷處,有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎的作用。

命門穴在腰部后正中線上,在第二腰椎棘突下凹陷中,有補(bǔ)益肝腎、溫腎壯陽(yáng)的作用。

腎俞穴位于人體的腰部,第二腰椎棘突下左右二指寬處,按摩以上穴位可以提高性功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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