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骨質(zhì)增生需注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)增生的患者需要注意保護(hù)好發(fā)病部位,而避免受到風(fēng)寒的刺激,避免發(fā)生外傷,同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是長(zhǎng)距離的行走,也不能夠反復(fù)的彎腰負(fù)重以及搬抬重物,長(zhǎng)時(shí)間的久坐,久站,另外還要避免反復(fù)的上下樓梯,或者是長(zhǎng)時(shí)間地下蹲。如果是肥胖的患者應(yīng)該減輕一下自己的體重,可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓力。

除了上述需要注意的,日常生活中也不可以進(jìn)行跑步的鍛煉,也不能夠進(jìn)行登山的鍛煉,日常生活中飲食可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,或者是高蛋白的食物來(lái)延緩骨質(zhì)增生的進(jìn)一步發(fā)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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