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醫(yī)生主講實錄

高血壓是在遺傳因素的基礎(chǔ)上由于環(huán)境因素的長期反復(fù)作用而引起的疾病,包括平時精神緊張,激動,或者從事高空作業(yè),精神壓力大,在噪音大的環(huán)境中工作,或者平時吸煙飲酒,氯化鈉攝入過多,高血脂的食物吃得過多,睡眠不足,經(jīng)常熬夜,這些因素都可以導(dǎo)致血壓的升高。

所以,要預(yù)防高血壓首先就要從生活方面進(jìn)行調(diào)整,飲食方面要低鹽低脂肪飲食。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吸煙飲酒,不要熬夜,保持心情舒暢,通過這些綜合措施,就可以有效的減少高血壓的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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