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概述:

  大便小球狀,就是便秘的一種表現。導致便秘的原因很多,大多數是飲食原因造成的,比如攝入水分不足,飲食過于精細,攝入過多的高蛋白的肉類食物,這些不易消化的食物都可以導致便秘;再有就是熬夜等生活過于沒有規律,飲食不規律,作息也不規律,精神緊張,壓力都可以導致便秘;經常出差,更換居住地方,這些也能導致便秘。所以我們應該區別對待,查找原因,再進行治療。

對癥用藥建議:

  發生大便小球狀后,首先查找原因,針對個人我原因進行治療,如果是飲食原因造成的,飲食控制,避免攝入可能導致便秘的因素,如果是熬夜造成的,調整作息時間,作息規律,避免熬夜,如果是精神緊張,壓力造成的,減輕壓力,避免情緒波動,改善便秘,同時多飲水,多飲水很重要,如果沒有腎臟或者其他疾病建議每天至少2000毫升水攝入,促進排泄,也可以在便秘時使用緩瀉劑,開塞露等。如果上述原因都不是,長期發生便秘,調理飲食等等都無效,建議做個腸鏡看看,是不是有其它問題影響排便。

飲食注意:

  1.飲食清淡,避免油膩,辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果,蔬菜以含有纖維素多的為主,如芹菜,韭菜等,各種薯類,紅薯,白薯,紫薯等。

  2.水果以香蕉,蘋果,獼猴桃,水蜜桃為主。

  3.多吃粗糧,雜糧。

以上內容僅供參考

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