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糖尿病能吃什么東西

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醫生主講實錄

糖尿病的飲食至關重要,因為糖尿病人如果控制飲食控制不好,就會容易引起血糖的升高和波動,對靶向器官造成損害。一般建議糖尿病人應吃干的,不要吃稀的,可以吃饅頭,米飯,雜糧飯,不建議喝粥,面條,湯面條,可以吃粗糧,少吃一些細糧,可以吃燕麥,蕎麥等等這些都是可以的。

再一個,主食要控制總量,其他的可以用蔬菜來代替。因為水果容易引起血糖的波動,但是水果又含有豐富的維生素。所以在血糖控制好的情況下,可以吃一些含糖量較低的水果,如蘋果,柚子,梨,櫻桃等,可以在兩餐之間服用或者在運動后少量服用,如果血糖控制不好的情況下,水果是不建議服用的。

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