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醫生主講實錄

天熱的時候,身體出汗比較多就會容易消耗機體內一些能量,而且皮膚出汗,汗毛孔是張開的,如果機體抵抗力較差,導致體外的一些病毒、細菌很容易進入到機體內,導致感冒。

同時天熱影響人們的食欲,也易導致一些營養物質攝入不足,加上天氣太熱,人們鍛煉也會減少,生活作息不規律,也能降低機體免疫力的下降。

同時如果在室內開空調,或者長期在寒涼的環境里,那么如果出去室內室溫相差太大,也容易導致感冒,所以在天氣炎熱的時候,我們也要加強體質鍛煉,按時休息,保證充足的睡眠,規律飲食,不要吃寒涼的食物,以免加重腸胃負擔,降低免疫力。

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