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尋常痤瘡應(yīng)該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

尋常性痤瘡應(yīng)該如何預(yù)防,主要從四個方面:

一,經(jīng)常保持皮膚清潔,睡前晨起常用溫水洗臉,因為冷水不容易去除油脂,這個溫水能促進皮脂分泌,不用刺激性的肥皂,油性皮膚,可以間斷的使用硫磺肥皂洗臉每周兩到三次,結(jié)過后來可以外用保濕藥妝。

二,合理飲食多吃些新鮮水果蔬菜少吃一些,高脂飲食純牛奶,少吃一些辛辣刺激食物,要多喝開水,消化良好保持大便要通暢。

三,不要用手去經(jīng)常碰臉面,因為是人體最臟的部位之一,每天給面部的毛囊化膿發(fā)炎,面創(chuàng)破潰了吸收以后也容易形成色素沉著,影響美觀,要保持心情愉快,要注意休息,注意勞逸結(jié)合保持要保證睡眠的充足保持心情愉快樂觀注意減輕心理壓力,主要通過這四個方面來預(yù)防尋常性痤瘡發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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