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妙手醫(yī)生精選

類風濕病人的自我護理

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醫(yī)生主講實錄

?一:藥急性期,臥床休息。緩解期,要適當活動。避免手指用力、撐床、提重物等動作,以免加重關節(jié)畸形,可做肢體伸展、散步、抓握活動等,防止關節(jié)廢用。

二:要勞逸結合避免疲勞增強體質選擇合適的有氧運動,比如體操、氣功、太極拳等。

三:要避免受風寒,居室是陽光充足溫暖設施好,防止潮濕,受冷。

四:要保持良好的心理狀態(tài)。

五:預防和控制感染。

六:關節(jié)疼痛紅腫時,可采用熱敷等方法,促進血液循環(huán)。

七:沉降患者活動前,要充分按摩關節(jié)和肌肉,避免肌肉拉傷。

八:發(fā)熱病人要注意觀察體溫變化,多飲水及時找醫(yī)生就診。

以上內容僅供參考

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