要少用眼，在工作之外減少對電子產品的時間以免對眼睛的消耗過大，要巧用眼，合理安排用眼時間，一天上班都要對著電腦，那就不要連續看每半小時到四十分鐘休息一下。
在飲食上多吃些護眼的食物，如富含維生素、葉黃素的果蔬，幫助眼睛抗氧化，多喝水，喝些綠茶可以滋潤及推遲晶體老化，藥物上一些中藥如枸杞、菊花都可以護眼，多運動主要是一些護眼的運動，如乒乓球、羽毛球幫助鍛煉眼睛，日常堅持護眼。
在夏季怎么預防眼睛干澀
郭紅枝副主任醫師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-07-31 1692次
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眼睛干澀怎么辦眼睛干澀首先要尋找原因，像有的病人呢，他是具有眼部的或者全身的疾病，有的關節炎的病人，干燥綜合征的病人，眼睛的干燥是他其中的一部分，全身病在眼睛的一部分表現，那么要進行相應治療，另外還有眼睛干澀的病人，是使眼睛產生潤滑劑的，功能減退了，這種往往是容易發生在老年人，還有一種干眼癥，是由于淚液的過度蒸發，像我們長時間地看電子產品，像手機電腦等等，瞬目減少，也就是眨眼減少，淚液蒸發過度，也會造成干眼。還有有些病人呢，他可能是視疲勞用眼過度，也會產生眼睛的干澀，那么對于像是視疲勞的病人，要盡可能地避免這種，眼睛疲勞的產生，多進行眼睛的休息，那么像淚液蒸發過多的這種，要想辦法也是進行一些，相應地處理，除此之外呢，不管是什么原因造成的，眼睛的干澀，一般都進行一個替代治療，也就是用人工淚液，建議大家如果長期使用的病人，要使用沒有含防腐劑的人工淚液，但是還是建議大家要進行這種，誘因地去除，特別是視疲勞的病人，一定要先解決視疲勞，那么再進行干眼的治療。
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喬榮華
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-10-16 12005次
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眼睛干澀怎么回事眼睛干澀也是我們眼睛的一種癥狀。那么現在眼睛干澀的病人越來越多，就是我們大家知道的叫做干眼癥。那么引起干眼癥的原因很多，就是因為某些原因導致我們眼淚分泌減少了，或者眼淚的質量改變了，使我們眼睛產生了一種干澀的癥狀。那么目前最常見的眼睛干澀，是因為干眼癥造成的。那么干眼癥主要是我們常見的一些眼睛的炎癥，結膜炎、慢性結膜炎、沙眼、瞼緣炎等等。還有一些手術，像近視眼的手術。現在大家做近視眼激光手術，還有一些白內障的手術，這些也可以造成眼睛干澀。那么還有一個現在目前最常見的就是屏幕，因為大家都離不開屏幕，現在要看電腦、手機、電視。一天用在屏幕上的時間很多，那么用的時間長了，我們眼睛也會出現這個干澀。那么造成干澀的原因也有很多，那么治療起來也是有不同的。所以我們建議，有了這個干澀的癥狀，也建議患者不要自己去亂行買眼藥水去點，還是建議到醫院找大夫看一看，你是哪個類型的疾病，導致的眼睛干澀，選擇合適的眼藥水去治療比較好。
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劉雅
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-30 69144次
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夏季眼睛干澀是怎么回事夏季眼睛干澀其實與室內開著空調門窗緊閉有關，公共場所密閉空間加中央空調或暖氣，環境改善了，但室內空氣干燥，流動性差，使眼睛表面內膜中的水分加速蒸發，角膜濕潤不足就會出現眼睛干澀，視物疲勞等現象。角膜除了具備保護眼球內部結構功能及表面的內膜，還會源源不斷的滋潤角膜表面，并為角膜提供氧氣，眼睛干澀的時間久了也會引起眼結膜炎和干眼癥。語音時長 1:01”
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-07-31 4173次
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如何預防冬季眼睛干澀如果想有效的預防冬季眼睛干澀，最好還是用一下人工淚液，比如玻璃酸鈉滴眼液，或者是聚乙烯醇滴眼液，當然也可以用一下七葉洋地黃雙苷滴眼液，或者是重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液，這些都能夠起到緩解眼睛干澀的作用。同時也可以進行眼睛的熱敷，或者是瞼板腺的按摩，也能夠促進淚液的分泌。在冬季或者是秋季眼睛都非常的干澀，這個時候如果再長時間近距離的用眼，或者長時間的熬夜，就有可能會加重這個癥狀，所以平時一定要注意保護好自己的眼睛，重視眼部的健康。一定要養成一個良好的用眼習慣和作息習慣，同時在飲食上一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，這個能夠補充豐富的維生素，對緩解眼睛干澀也是非常有效果的，千萬不要吃一些過于辛辣刺激的東西。語音時長 01:10”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-12-13 1899次
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如何預防冬季眼睛干澀病情分析：冬季時空氣干燥，容易導致眼表淚液揮發增強，出現眼睛干澀的癥狀，可以通過使用溫毛巾熱敷眼皮，室內使用空氣加濕器以及點人工淚液滴眼液來緩解癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：當患者出現眼睛干澀癥狀時，可以及時到醫院的眼科進行檢查，通過對淚液的功能進行測定，來了解干眼癥的嚴重程度，然后由醫生制定合理的治療方案。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-06-27 801次
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在夏季如何預防孩子長痱子首先要給孩子穿一些比較透氣的，吸汗的棉質衣物，可以有效的減少痱子的產生。另外一定要注意保持涼爽，出汗的時候多沖一些溫水澡，也有助于減少痱子的產生，在洗澡的時候，在洗澡水里面放一些花露水，也可以減少痱子的產生。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-29 1901次
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夏季在室外怎么預防中暑夏季在室外預防中暑的方法包括做好防曬措施、多喝水等。1、做好防曬措施：夏季在室外容易中暑主要還是由于防曬措施做的不到位，夏季在室外活動時可以打遮陽傘，佩戴遮陽帽，還可以抹些防曬霜，上述這些措施可以有效的防止夏季中暑情況的發生。2、多喝水：夏季在室外活動的時候容易出汗，缺水比較嚴重，所以夏季在室外活動
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-26 21次
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眼睛在春夏干澀癢但不充血眼睛在春夏干澀癢但不充血可能是生理性因素導致，也有可能是病理性因素造成。在春夏期間空氣比較干燥，而且溫度比較高，如果不及時補充水分可能會造成眼睛干澀癢但不充血的情況，可以多喝一些溫開水改善，不需要治療。眼睛在春夏干澀癢但不充血也可能是病理性因素造成的，如過敏性結膜炎，可以服用特非那定片、馬來酸氯苯那
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-27 136次
