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有哪些生活習慣會傷害眼睛

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醫生主講實錄

1,經常熬夜睡眠不足,會影響視力的健康,。

2,長時間近距離用眼睛,眼睛長期超負荷工作容易引起疲勞出現視力模糊、干澀、發癢等癥狀,。

3,用眼衛生習慣差,眼睛不舒服時準備習慣用手揉一揉,而手上的細菌最多。

4,亂點眼藥水,眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還可能因不對癥造成嚴重后果。

5,寫讀姿勢不正確是導致近視眼及視力下降的重要原因。

6,光污染,裝有玻璃和鏡子的墻面磨光大理石地板反射的光,以及各種色彩光源被稱為光污染,長時間會刺激視網膜出現視覺疲勞視覺功能下降。

7,吸煙對眼睛造成最常見的傷害是弱視,這是因為吸煙會使人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧含量下降,使眼視網膜對缺氧格外敏感。

8,飲食過于單一,眼睛需要很多營養素,而這些營養并非單一的食物,如果飲食過于單一會讓眼睛營養不足從而導致眼部的多種疾病。

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