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有哪些生活習(xí)慣會傷害眼睛

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醫(yī)生主講實錄

1,經(jīng)常熬夜睡眠不足,會影響視力的健康,。

2,長時間近距離用眼睛,眼睛長期超負(fù)荷工作容易引起疲勞出現(xiàn)視力模糊、干澀、發(fā)癢等癥狀,。

3,用眼衛(wèi)生習(xí)慣差,眼睛不舒服時準(zhǔn)備習(xí)慣用手揉一揉,而手上的細(xì)菌最多。

4,亂點眼藥水,眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還可能因不對癥造成嚴(yán)重后果。

5,寫讀姿勢不正確是導(dǎo)致近視眼及視力下降的重要原因。

6,光污染,裝有玻璃和鏡子的墻面磨光大理石地板反射的光,以及各種色彩光源被稱為光污染,長時間會刺激視網(wǎng)膜出現(xiàn)視覺疲勞視覺功能下降。

7,吸煙對眼睛造成最常見的傷害是弱視,這是因為吸煙會使人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧含量下降,使眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感。

8,飲食過于單一,眼睛需要很多營養(yǎng)素,而這些營養(yǎng)并非單一的食物,如果飲食過于單一會讓眼睛營養(yǎng)不足從而導(dǎo)致眼部的多種疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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