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• 如何預防乳腺疾病

  預防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發病原因談起。乳腺疾病的發病原因，大多數和雌性激素的水平有關，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關系，所以預防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導，預防不良情緒產生的負面影響。最后要適當的釋放壓力，避免長期生活在高壓之下，這種情況對于乳房的疾病的預防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 24306次

• 怎樣預防乳腺增生

  乳腺增生確實是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應該從哪些方面注意，能夠預防，我覺得應該從以下的幾個方面，第一個最主要的，我覺得從情緒怎么樣調整自己的一個情緒，保持最佳狀態，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點。保持一個良好的情緒，第二點就是比較好的一個生活習慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個生活的規律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點要建議大家多去運動，因為運動可以使人保持一個比較好的心情，從而也可以使內分泌紊亂得到一個很好的調整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個減輕，這是最主要的這么幾個方面。另外一個就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質的選擇，包括佩戴的時間等等，這幾個方面也要注意。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 3855次

• 怎樣預防甲狀腺疾病
  預防甲狀腺疾病，主要是從以下三個方面來進行：在甲狀腺疾病的發生過程中，和碘的攝入是有明確的關系的，無論是高碘還是低碘，都有可能會導致不同原因的甲狀腺疾病，所以在預防甲狀腺疾病時，要根據當地的碘營養狀況來確定食物中的含碘量，是應該高碘飲食，正常點飲食，還是低碘飲食。另外，在預防甲狀腺疾病時，要減少輻射對甲狀腺的影響，包括電腦，手機等，減少電子產品的使用。第三個方面是應該定期進行體格檢查，從甲狀腺超聲、甲狀腺功能的評估來提前發現，早期評估甲狀腺情況，預防甲狀腺疾病的發生和發展，達到預防的目的。
  語音時長 01:09”
  張立 副主任醫師濱州醫學院附屬醫院

  2021-06-22 1837次

• 怎樣預防乳腺腫瘤
  生活上養成良好的作息習慣，避免熬夜，飲食上增加蔬菜水果的攝入，減少高脂肪、高蛋白的食物攝入，減少辛辣刺激的食物攝入，控制體重，避免肥胖，適當的體育鍛煉有助于降低乳腺腫瘤發生的概率。乳腺腫瘤屬于臨床上比較常見的疾病，分為良性腫瘤和惡性腫瘤，部分的良性腫瘤可以進展為惡性腫瘤。所以發現乳腺腫瘤首先要明確病理性質，良性腫瘤單純的手術切除就能夠達到治愈，惡性腫瘤常常需要手術聯合化療，放療，靶向等治療才能夠取得比較好的療效。
  語音時長 01:08”
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2021-01-11 1689次

• 怎樣預防甲狀腺疾病
  預防甲狀腺疾病，要盡量避免兒童期頭頸部x線照射，保持愉快的情緒，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。針對水土因素，注意飲食調整，在飲食方面多吃一些富于營養的食物及新鮮的果蔬，避免應用激素類藥物等。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1701次

• 怎樣預防腦出血疾病
  預防腦出血手先要注意身體是否有三高的癥狀，有一項高都要引起注意，定期頭CT檢查，口服金大多片調理腦血管，平時多吃醋有助于腦血管。要做定期的血壓、血糖、血脂監測及積極控制非常重要；避免劇烈活動、用力排便等可能誘發血壓升高的因素；控制情緒激動、避免勞累，防寒保暖；減肥、忌酒、戒煙等。
  張賀春 主治醫師大同市第三人民醫院

  2018-11-26 1302次

• 怎樣預防乳腺腫瘤
  預防乳腺腫瘤，首先需要進行體育鍛煉，經常運動可以控制人體健康，達到控制體重的效果，其次是不要吸煙、飲酒，吃辛辣、刺激的食物，最后可以多曬太陽補充維生素D等。乳腺腫瘤可以通過中醫進行治療，比如內治法和外治法，內治法包括清熱解毒法，比較適用于有
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-11 0次

• 怎樣清洗陰莖預防疾病
  可以使用溫開水、溫和清洗劑，以及慢慢揉搓的方式清洗陰莖預防疾病。陰莖為男性重要的性器官，具有性交功能，并有排尿和射精作用。陰莖主要由兩個陰莖海綿體和一個尿道海綿體組成，外面包以基筋膜和皮膚。日常可以做好陰莖的清洗、護理以達到預防疾病的目的。主要通過以下方式：1、使用溫開水：清洗陰莖一般需要使用溫開水
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-07-12 0次