猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

懷孕初期吃點東西就胃脹怎么辦

00:00
1:24

醫生主講實錄

一,從飲食方面說,多喝水,多餐少量,避脹氣。多喝開水可促進排便,可采取一天吃6-8餐的方式進食,不要一下吃太多食物,不要以為流質食物好消化,就光吃流質食物,那就大錯特錯,因為流質食物對于腸胃來說并不好消化,最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋果和梨等。

二,從運動方面說,常散步,勤按摩,可促進胃腸蠕動,從右上腹部開始順時針方向移到左上腹部,再往左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在位置,子宮位于盆腔中央,有些準媽媽因為不了解腸胃位置會按摩到子宮,如此便會造成子宮收縮,因此按摩之前,一定要摸清腸胃位置,當孕媽有出血或子宮收縮的情況,不建議按摩。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 九台市| 黔西| 马山县| 聂荣县| 闵行区| 洮南市| 通许县| 合江县| 永登县| 乌苏市| 五指山市| 敦煌市| 黑山县| 宁海县| 沈丘县| 石首市| 安陆市| 萨迦县| 华池县| 柘城县| 大足县| 浠水县| 故城县| 赤峰市| 二连浩特市| 北辰区| 河东区| 嘉峪关市| 高平市| 高碑店市| 聂荣县| 阿拉善左旗| 乌恰县| 禄丰县| 长葛市| 湖南省| 清原| 清镇市| 新田县| 托里县| 金坛市|