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血壓差過大的解決方法

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醫生主講實錄

主要方法是食療,可以多吃一些醋,白醋、米醋、陳醋等來軟化血管;少吃鹽、糖、脂肪、高熱量的東西;也可用蜂膠,蜂膠中含有豐富的黃酮類化合物和多種生物活性成分,能夠顯著清除血管內壁的積存物,凈化血液,降低血液粘稠度,同時改善血管的彈性和參透性,軟化血管,優化血液循環系統,有效的對中老年人容易發生心腦血管病進行控制。

平時也要多做一些運動,經常做一些有氧運動,比如散步、慢跑、打羽毛球等有氧運動,走樓梯也是個不錯的選擇,因為走樓梯可以可以按摩血管等。

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