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醫(yī)生主講實錄

肥胖患者應(yīng)該控制總進(jìn)食量,采用低熱卡、低脂肪飲食,對肥胖癥患者,應(yīng)該制定能為之接受長期堅持下去的個體化飲食方案。

使體重逐漸減輕到適當(dāng)水平,再繼續(xù)維持,只有當(dāng)攝入的能量基于生理需求達(dá)到與運(yùn)動程度的負(fù)平衡,才能把儲存的脂肪動員出來,消耗掉。

肥胖癥的患者飲食,含有適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、復(fù)雜糖類,比如谷類、足夠新鮮的蔬菜和水果、適量的維生素和微量元素營養(yǎng)。肥胖癥的患者最好能盡量避免油炸食品、方便食品、巧克力和零食等,少吃甜食,少吃鹽,增加膳食營養(yǎng)、非吸收食物和無熱量液體,以滿足飽感,能夠有效的控制體重,減輕肥胖癥帶來的影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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