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夏季應該如何預防青光眼的發(fā)生

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醫(yī)生主講實錄

保持愉快的情緒,生氣和著急,以及精神受刺激很容易使眼壓升高引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。

不要暴飲暴食,暴飲暴食,大吃大喝都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物,多吃蜂蜜及其他利水的食物,蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓,除此以外西瓜,冬瓜,紅小豆也有利于水降壓的作用,老年人應該適當多吃一些對身體大有好處。

堅持體育鍛煉,體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低,但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

防止便秘,便秘的人,大便時常有眼壓增高的現象,要養(yǎng)成定時大便的習慣,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

主動檢查,老年人每年要量一次眼壓,尤其是高血壓病人發(fā)現白內障,虹膜炎也要及早治療,以免引發(fā)繼發(fā)性的青光眼。

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