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頸肩肌肉勞損怎么辦

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醫生主講實錄

對于這種情況一般主要還是以休息為主,因為繼續劇烈活動或者是活動太劇烈,就會影響肌肉勞損的恢復,并且還會加重局部的癥狀。另外,一定少低頭,別長時間的頸椎保持一個動作,盡量使肌肉處于放松的狀態。再就是可以堅持每天用熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。

如果對膏藥不過敏的話,外用活血化瘀的膏藥也可以改善局部的癥狀。再就是藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療的,但是這些藥物都有一點刺激胃,盡量飯后吃,保護一下胃就可以。

再就是可以配合一些理療的辦法比如說針灸、按摩,需要到正規醫院的針灸推拿科進行操作,正規醫院會更專業,適應癥也把握得比較好,效果應該治療起來會更加滿意的,以上就是頸肩肌肉勞損的治療辦法。

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