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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于這種情況一般主要還是以休息為主,因?yàn)槔^續(xù)劇烈活動或者是活動太劇烈,就會影響肌肉勞損的恢復(fù),并且還會加重局部的癥狀。另外,一定少低頭,別長時間的頸椎保持一個動作,盡量使肌肉處于放松的狀態(tài)。再就是可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。

如果對膏藥不過敏的話,外用活血化瘀的膏藥也可以改善局部的癥狀。再就是藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療的,但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃,盡量飯后吃,保護(hù)一下胃就可以。

再就是可以配合一些理療的辦法比如說針灸、按摩,需要到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行操作,正規(guī)醫(yī)院會更專業(yè),適應(yīng)癥也把握得比較好,效果應(yīng)該治療起來會更加滿意的,以上就是頸肩肌肉勞損的治療辦法。

以上內(nèi)容僅供參考

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