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血脂高的人吃什么好

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醫生主講實錄

高血脂的人要低熱量,低膽固醇,低脂肪,低糖,高纖維飲食。

低熱量就是控制飲食的量,低膽固醇就是不吃魚籽,蟹黃,肥肉,蝦頭,動物內臟等。多吃有降低膽固醇,如大豆,洋蔥,大蒜,香菇,木耳等等。低脂肪就是少吃飽和脂肪酸的食物,包括動物性食品。低糖就是盡量少吃含糖高的食物。高纖維食物,如各類水果,豆類,燕麥片等等,

高血脂癥是很常見的,它的發生與患者的體質、飲食不當有關,對人體的健康是有很大的影響,需要及早的進行治療,改善對于患者首先是需要進行藥物,以及降血脂治療,其次是需要清淡,禁食油膩的食物,而且要多行運動,燃燒體內的脂肪以改善。

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