1、飲食合理，一日三餐要有主食、肉禽、魚、奶、水果相搭配，減少熱量供應(yīng)。少吃糖、油膩食物，嚴(yán)格控制進(jìn)餐時(shí)間，三餐外，不加零食。熱量安排為早：25%，中：40%，晚：30%到35%，多吃蔬菜、水果等高纖維食物，
2、進(jìn)食的速度要盡量慢，不能采用饑一餐，飽一餐的方法減肥。盡量少食甜食，控制熱量和脂肪的攝入，細(xì)嚼慢咽，不狼吞虎咽。進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿寬松衣服，合適的鞋襪，運(yùn)動(dòng)前后多喝水，如出現(xiàn)頭暈、氣急、胸部壓痛等應(yīng)減少或暫停運(yùn)動(dòng)，告知醫(yī)師制定新的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。要認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)減肥的重要性，要持之以恒，肥胖病人對治療效果的期望和現(xiàn)狀常有沖突。減重效果不能奢望達(dá)到理想身材，康復(fù)治療后體重減輕5%至15%，是減重合理目標(biāo)。堅(jiān)持體育鍛煉是預(yù)防肥胖的有效手段可以改善心臟功能，促進(jìn)心臟側(cè)枝循環(huán)的形成和發(fā)生。
