猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

經常做夢應注意些什么問題

00:00
1:59

醫生主講實錄

(1)心理調節,多夢常由思慮或驚恐所導致,且與人的心理素質有關,病人大都是郁郁寡歡或疑慮叢生的心態,故預防本病首先要使心情開朗,無所牽掛,這樣睡眠時就會精神安定,自然入睡。如果是由驚恐所致,則家人應予以勸說或解釋解除其緊張的情緒,也能使眠安夢消。所以心理治療,好言相勸,既是治療的手段,也是防病的措施。

(2)避免或消除外界的刺激,不少夢境是由于外界微弱刺激引起,睡眠時應寬衣解帶,被褥平整,不要有對身體不良刺激存在。

(3)對夢魘、驚夢及夢哭者,當其因夢驚醒時,家人應予以安慰,并可用熱毛巾擦臉,使之頭腦清醒,也可飲淡茉莉花茶,但不應當飲用濃茶、紅茶、咖啡等:若對睡眠環境已形成恐怖心理的,可以移室而眠。

(4)多夢如果沒有原因可尋,夢境又反復漸次加重,應進一步檢查有無其它實質性臟器的病理變化。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 邵东县| 汾阳市| 翁牛特旗| 裕民县| 通城县| 雷山县| 紫金县| 扎兰屯市| 乌恰县| 永兴县| 井研县| 道真| 通榆县| 滁州市| 海淀区| 枣强县| 扬中市| 岚皋县| 察雅县| 营口市| 玉环县| 河东区| 石屏县| 乌兰县| 高陵县| 六枝特区| 北辰区| 凤阳县| 南部县| 阳原县| 新疆| 华池县| 保康县| 江源县| 普宁市| 青州市| 通州区| 庆安县| 三原县| 阿拉善左旗| 定襄县|