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• 脖子痛怎么辦可以緩解疼痛

  現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 5112次

• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預防，在臨床中的中藥，根據患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥。患者主要表現疼痛為主的，用疏風散寒。內風主要是調理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關于落枕的預防主要是要避免風寒，保證居住的環境相對的密閉，休息的環境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-07-05 82878次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  一般來講，早期的脖子僵硬，酸痛多為頸椎勞損。建議工作生活中，有意識地提醒自己要挺胸抬頭，一時半會兒未能完全改變這種習慣，也要注意伏按幾個小時起來休息一次。聳聳肩，昂昂頭，做做米步米字操，或者雙手交叉，用適當的力度拍打肩頸，使肩頸部的肌群得到充分的放松。這對預防頸肩肌，筋膜炎，和上了年紀后可能出現的頸椎病會有所幫助。脖子僵硬酸痛的患者，還可以適當的進行一些推拿按摩治療，按揉風池，用兩手拇指分別按在同側風池穴，頸后兩側凹陷處，其余手指附在頭的兩側，由輕到重的按揉二十到三十次。對于風濕，風寒誘發的脖子僵硬酸痛的患者，應該盡量避免吹空調，注意做好頸椎保暖，同時搭配一些舒筋通絡，通經活血的藥物，輔助治療。
  語音時長 1:34”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 14956次

• 脖子僵硬怎么辦
  脖子發生僵硬的情況，首先得明確一下病因，然后才能給予針對性的治療。出現脖子僵硬的情況，首先應考慮是否是由于日常生活中長時間的伏案，或者是由于長期的低頭玩手機，長期看電腦，讓頸部的肌肉出現了靜力性的損傷，從而引發出現脖子僵硬的情況發生。另外，頸部受到風寒的刺激，或者是長時間處在潮濕的環境中，腦血管的一些疾病也會引發出現頸部僵硬的情況。患者發生頸部僵硬的情況以后，建議適當給予頸部的熱敷、頸部的按摩等一些方式來進行緩解，如果給予了這些方式來進行緩解并沒有很好的療效，建議積極去醫院就診，并且給予針對性的治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-30 4759次

• 脖子僵硬疼痛怎么辦
  患者經常落枕是由于頸椎退變的原因造成的，加上患者睡眠習慣不好，睡覺時一直令肌肉處于痙攣狀態，很容易出現脖子僵硬，出現疼痛的表現。這部分患者要加強頸椎肌肉的放松，改正不良的睡眠習慣，能夠有效避免脖子僵硬疼痛的表現，一部分患者還可以到專門科室做按摩、沖擊波、局部注射等治療，對于緩解脖子僵硬疼痛有明顯效果。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2503次

• 脖子難受僵硬怎么辦
  脖子僵硬難受，應該考慮是頸部的肌肉痙攣所導致的，首先一定要積極端正全部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。適當的推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 2702次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛可能是由于頸椎病引起，也有可能是落枕導致的，需要根據具體的病癥針對性治療。1、頸椎病：頸椎病是一種退行性病理改變為基礎的疾病，一般于年齡、損傷以及不良的生活習慣等因素有關，通常表現為上肢無力、手指麻木或者下肢乏力、脖子僵硬疼痛等癥狀，如果不及時治療，可能會引起四肢僵硬、痙攣等現象，這種情
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 2427次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛是許多人常遇到的問題，其成因多樣，可能由肌肉勞損、外傷、頸椎病等多種因素導致。針對這一癥狀，及時明確病因并采取相應治療措施是關鍵。1、肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，如低頭看手機或電腦，易導致頸部肌肉疲勞，進而引發僵硬和疼痛。此時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次