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如何預(yù)防糖尿病血脂異常

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人除了定期檢查血糖以外,還要定期檢查血脂,加強(qiáng)對(duì)血脂異常的預(yù)防工作,具體措施有以下幾項(xiàng):

第一,生活要有規(guī)律,合理飲食不要吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,黃油,奶油,蛋黃等高膽固醇類(lèi)的食物,可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜,和具有調(diào)節(jié)血脂作用的芹菜,韭菜,黑木耳等食物,要戒煙戒酒,保持樂(lè)觀豁達(dá)的良好心態(tài)。

第二,要堅(jiān)持適宜的體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血循環(huán),促進(jìn)微小血栓的化解,促進(jìn)剩余熱量以及脂肪的消耗,維護(hù)血管功能。

第三,肥胖已被公認(rèn)為二型糖尿病發(fā)展過(guò)程中最重要的風(fēng)險(xiǎn)因素,體重指數(shù)與糖尿病的發(fā)病率呈正相關(guān),因此積極減肥,可以使糖尿病患者,獲得很大的益處。

以上內(nèi)容僅供參考

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