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仰臥睡覺(jué)對(duì)糖尿病患者有哪些好處?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

仰臥睡覺(jué)對(duì)糖尿病患者的好處包括以下幾個(gè)方面:

一、仰臥有利于降低腦血栓的發(fā)生率,患有糖尿病的老年人,尤其是冬季,更應(yīng)該采取仰臥位睡覺(jué),這個(gè)姿勢(shì)有利于腦血管的供血,可以降低腦血栓的發(fā)生率。

二、仰臥有利于防治頸椎病,長(zhǎng)期的側(cè)臥可以引起一側(cè)上肢血液循環(huán)不暢使上肢麻木,日積月累就會(huì)形成頸椎骨質(zhì)增生。

三、仰臥有利于推遲面部衰老,因?yàn)檠雠P有利于呼吸通暢,改善面部血液循環(huán),減少面部皺紋,使皮膚不易老化。

四、仰臥有利于轉(zhuǎn)動(dòng)身體,多數(shù)人在睡眠時(shí)需要多次翻身,仰臥時(shí)軀體自然放松,在保持枕骨頸部不離開枕頭的情況下,都容易向左或向右轉(zhuǎn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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