?氣血不足，簡單來說就是補氣血，中醫認為有幾個方法：
第一，是通過食物，通過脾胃的功能，因為認為胃是氣血生化的源泉，用一些健康養胃的藥物，來增強脾胃的功能，來促進人體的消化吸收，使人體吸收氣血的能力增強。補氣血用一些補氣健脾的藥，把氣血直接補上來。
第二，適當的運動，認為小量的運動可以強化氣血的運作的狀態，可以導致氣血的運行旺盛，生化旺盛，所以說動作也是調理氣血的很好的方法。
第三，注意補腎，通過補腎精，因為腎為先天，腎氣補足，脾胃液化也就出，通過這些方法進行調理。
如何調理氣血不足
李梅主任醫師
錦州市中心醫院 中醫科
2018-08-09 21968次
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氣血不足如何調理？氣血不足可以吃中藥黃芪或中成藥氣血康口服液補氣生血，效果都是不錯的。另外飲食配合吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。氣血不足會出現貧血、更年期綜合征、月經不調，面色蒼白，常出虛汗，身體疲倦，心慌氣短等癥狀。中醫認為氣血對全身各臟腑不斷發揮著營養和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，氣血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。中藥黃芪，人參為補氣血的佳品，含多種氨基酸和多種微量元素。能增強機體免疫功能，延緩細胞衰老的進程。中成藥氣血康口服液就含有這兩種中藥，并增加了三七補血活血，補血不留淤，葛根養肝益腎，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡，增強機體免疫力，中成藥作用緩和，服用攜帶方便，利于吸收。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，服用氣血康口服液的同時，再配伍山藥，阿膠等滋陰補血藥物，這樣氣血雙補，效果會更好。需要注意服藥期間不宜喝茶，吃蘿卜。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 4421次
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氣血不足如何調理氣血不足見于常見于，一個是就是手術后的；還有一個就是產婦，生產以后可以出現氣血不足；再一個就是對于一些老年人，特別是一些久病的老年人，可能會出現氣血不足的表現。可以表現為乏力，有時候愛出虛汗，食欲也不好，看著面色是比較蒼白的。這種情況我們怎么調理呢：首先從食物當中我們要給予一定的營養，因為人的氣血都是從脾胃營養當中來的，如果脾胃不好，那氣血是不可能恢復的。首先我們要健脾，健脾胃功能使人能夠適量進食，能夠慢慢的恢復。從根本上他的氣血恢復就能夠盡快的恢復。第二個就是我們也可以用一些藥物。常用的藥物我們比如補氣的常用四君子湯；補血常用的四物湯。氣血不足可以用八珍，就是八珍顆粒，也是一種藥物，它是四物湯和四君子湯同時合并制作成的一種中藥顆粒，它對于促進氣血不足的恢復有一定的好處。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-21 741129次
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產后如何調理氣血女性生完孩子之后，對人的身體傷害非常大，所以產后千萬不可以碰涼水、吹冷風。要住在溫熱的地方，多曬曬太陽，這樣可以加快身體的好轉。出門也要多添些衣物，小心著涼，防止以后做病。產后要多吃些有營養的東西，比如說阿膠、紅棗、瘦肉、肝、血、黃芪之類的食品，還要多喝些粥類，比如說小米粥、紅棗粥等類似補氣養血的粥類，吃一些高蛋白食物有利于子宮的恢復。產后我們還需要適量的運動，多參加體育鍛煉以增強免疫力，還要多喝熱水、紅糖水、紅棗水。還要吃一些新鮮的水果、蔬菜，以補充維生素。產后我們不要做注意力太過集中的事情，比如說看書和電視，這樣會有損眼睛。語音時長 1:47”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 10702次
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哪些中藥可以調理氣血不足中藥調理氣血不足多配合用藥，不能單用補氣藥或者是補血藥，因氣和血是互為根本，氣為血之帥，血為氣之母。因而當出現了氣血不足，頭暈乏力，失眠健忘，面色發黃，沒有光澤，爪甲比較蒼白，容易斷裂，脫發，大便干結這些癥狀的時候可以用些人參，西洋參，黨參，太子參，黃芪這一類補氣藥。但是要選用其中的一種或者是兩種，不要貪多，配合補血藥當歸，熟地，何首烏，白芍，阿膠等，也是選用其中的一兩味藥或者是直接用中藥的湯劑八珍湯加減治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:27”
劉潺潺
主治醫師河源市人民醫院
2020-01-06 8342次
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產后如何調理氣血由于生產時耗氣傷陰，以及產后哺乳期，容易出現氣血虧虛的情況，如果癥狀較輕微，可以通過飲食調節，多吃山藥大棗，紅豆粥，瘦肉及魚類，豆類等，如果氣血虧虛癥狀比較明顯，則需要口服中藥系統調理下，常用的有八珍湯加減。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-02-13 2602次
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哪些中藥可以調理氣血不足病情分析：氣血不足的主要癥狀有畏寒，面色蒼白等。臨床常用的補氣藥如人參，西洋參，黨參，黃芪，白術，山藥，大棗，沙棘，蜂蜜，甘草等，還有補血藥，當歸，熟地黃，白芍，阿膠，何首烏，龍眼肉等，都可以調理氣血不足。意見建議：氣血不足的患者，在日常生活中建議您注意保暖，同時可以適當食用一些補氣血的食材，比如說大棗，阿膠等。同時在日常生活中也要避免熬夜，保持作息規律。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-03-19 1902次
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女人如何調理氣血一般情況下女人可以通過堅持運動，調節飲食，中藥調理等方法進行調理氣血。1、堅持運動：每天堅持運動，運動鍛煉是調理氣血最直接的方法，所以氣血不足的女人，每天要堅持一個小時的運動，運動方式可根據自身情況來選擇，如慢跑、瑜伽等都可以，按中醫來看，久視傷血，久坐傷氣，所以平時大家要注意多活動，防止用眼過度。
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 9364次
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女人如何調理氣血女性調理氣血，是保持健康和美麗的重要一環。氣血的充盈與平衡，直接關系到女性的精神狀態、皮膚光澤以及身體機能。調理氣血，需綜合施策，從藥物、食物、生活習慣、運動和理療多方面入手。一、藥物調理女性在醫生指導下，可適當服用當歸、人參等中藥，這些藥
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
