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手骨折了吃什么好的快

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醫生主講實錄

骨頭出了問題當然要多吃高鈣食物,補充鈣質是非常有必要的,大量吸收鈣質能夠有效的幫助人體骨骼恢復到正常狀態,生活中有很多高鈣質含量的食物,如骨頭湯、牛奶、蛋類、谷物等食物中就含有非常多的人體所需的鈣質。

在生活中骨折患者還應大量飲水,這是由于骨折患者骨折之后血液會變得不流通,容易導致瘀血腫脹,經脈不通,大量飲水能夠加速人體新陳代謝,從而加速血液循環,幫助患者盡早康復。

骨折患者在康復期間還要多吃蔬菜、水果,這些食物中都含有非常多人體所需要的微量元素、維生素、礦物質,不僅能夠幫助身體更好更快的恢復,還可以促進鈣質的吸收,同時有時間還可以多曬太陽,也可以促進鈣質的吸收。

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