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腸胃不好怎么辦

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醫生主講實錄

首先考慮腸胃不好的病人首先要明確腸胃不好的原因,一般考慮腸胃不好,與食入不潔食品,長期的精神壓力及過度緊張,和感冒受涼等相關因素有著密切的關系。

建議平時溫軟易消化規律飲食,避免暴飲暴食,避免吃生冷硬油炸辛辣刺激性食物,避免飲酒,平時規律飲食,多飲溫開水。可以適當進行體育鍛煉,增強抵抗力,保持心情愉快,有助于腸胃功能的恢復。

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