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腸胃不好可以吃雞蛋嗎

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醫(yī)生主講實錄

?腸胃不好是可以吃雞蛋的,如果經(jīng)常有消化不良的情況最好是喝點蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話也最好要少吃為好,以免造成腸胃負擔(dān)。

腸胃不好要注意平時飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意多吃一些軟的,容易消化的食物,如小米粥面條等,小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物。

胃病要靠養(yǎng),要注意少食多餐,要避免暴飲暴食,要規(guī)律飲食定時定量,腸胃不好的人,大多是因為長期不規(guī)律的飲食習(xí)慣造成的,想要調(diào)理好腸胃,最簡單的方法便是規(guī)律地進餐,定時定量。

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