黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的確很有營養，而且都對頭發健康有一定的好處。但這并不意味著，吃黑色食物就一定能讓頭發也變黑。
食物中的色素，并不參與毛囊黑素的合成。因為造成頭發變白的原因有很多，包括缺乏營養、壓力大、遺傳及護理不當等等。沒找到根源，光吃這些食物，自然難見成效，所以多吃黑色食物，不一定就能長出黑頭發。
黑色食物能讓頭發變黑嗎？
李玲芳主任醫師
淮北市人民醫院 皮膚科
2018-08-12 9695次
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吃什么可以讓頭發變黑第一，可以口服些藥物，比如烏發丸、首烏片，首烏片、烏發丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發變黑。
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李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-16 10822次
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吃什么食物能讓宮頸囊腫變小宮頸囊腫也稱宮頸腺體囊腫，或宮頸納囊，與飲食是沒有關系的。我們先來學習一下宮頸的結構特點，從陰道檢查能看到的稱為宮頸陰道部，表面光滑，有鱗狀上皮，宮頸管腔為單層柱狀上皮所覆蓋。在青春期之前，柱狀上皮在宮頸口內，鱗狀上皮在宮頸口外，青春期后體內激素的變化，柱狀上皮移行到宮頸口外，移行到宮頸口外的柱狀上皮，在接觸到陰道的酸性環境和細菌的作用下，又為鱗狀上皮所覆蓋。新生的鱗狀上皮阻塞宮頸腺管開口，腺體內分泌物排出受阻，就形成了囊腫，可以單發也可以多發。
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張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 1993次
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腎上腺腫瘤頭發變黑嗎目前這個說法沒有科學依據，腎上腺腫瘤最常見的就是原發性醛固酮增多癥以及皮質醇癥和兒茶酚胺癥，對于兒茶酚胺癥典型的表現就是惡心的高血壓的表現，血壓會突然增高，增高到血壓計不能測出，會有急性肺水腫，心衰，也可能出現代謝紊亂等。代謝紊亂主要就是分泌過多的兒茶酚胺引起，皮質醇增多癥可能會出現毛發變多，皮膚變薄，下腹壁大腿內側腋下皮膚可以看到紫紋有痤瘡等，對于兒茶酚胺增多癥主要就是年輕的女性可能有向心性肥胖，可能出現性腺功能紊亂等。而原發性醛固酮增多癥就是周期性的麻痹和低血鉀，高血壓的表現，毛發變黑。語音時長 01:42”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2019-03-13 2597次
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怎樣使頭發變黑？怎樣使頭發變黑要想讓白發變烏黑，比較靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運動,保持全身的血液循環暢通。3，沒事兒就給頭皮做個按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養均衡，適當多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅果、蛋黃、蔬菜等。5，實在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發產品，定期染發。語音時長 1:16”
李玲芳
主任醫師淮北市人民醫院
2018-08-12 32728次
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吃什么能讓白發變黑病情分析：吃核桃、黑芝麻、何首烏等對于白發變黑有一定的作用。引起白發的原因比較多，比如有遺傳因素，長期熬夜休息不好，也會出現白發，腎虛也會出現白發。白發也是年齡增大的一種表現癥狀，如果是疾病引起的白發，可以口服中藥調理，比如腎陰虛引起的白發可以口服六味地黃丸調理，腎陽虛引起的白發可以口服金匱腎氣丸調理。具體吃什么應對面診醫生的辨證指導下選擇。意見建議：在日常生活中對于白發的預防是很重要的，因為黑發一旦變白逆轉的幾率比較小。所以平時應養成早睡早起的良好生活習慣，均衡飲食，葷素搭配，飲食要多樣化，保持心情舒暢，身體一旦患病應及時治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-11-21 1902次
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吃什么頭發變黑病情分析：導致頭發變白的主要原因有年齡、精神過度緊張、勞累、情緒激動、營養不良等。現代社會中生活節奏比較快，作息不規律，精神壓力偏大等，都是引起白發的原因。若是年齡原因，則變黑的可能性很小，若是其他一些因素，可能通過改善精神狀態、作息規律，并且合理飲食，有可能會再次變黑。意見建議：建議在飲食上要均衡適當地補充微量元素或者維生素，注意多吃新鮮蔬菜水果，以及可以多吃黑芝麻，核桃等食物。注意經常更換發型，避免用力拉扯頭發，或者是經常燙發染發。
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2020-03-19 3402次
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怎么才能讓頭發黑色素增多讓頭發黑色素增多的方法有：多吃一些黑色的食物、經常按摩頭皮等。1、多吃一些黑色的食物：黑芝麻就是一種非常典型的黑色食品了，黑芝麻里面富含了豐富的不飽和的脂肪酸類的物質，同時含有大量的黑色素。除了黑芝麻之外，其實還有很多黑色食物，比如說黑豆以及黑米等，如果經常食用，慢慢的頭發黑色素可以得以增多。可以曬
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-24 1490次
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怎么才能讓頭發黑色素增多要讓頭發黑色素增多，關鍵在于調整生活習慣、合理飲食、科學護發以及必要時采取藥物治療。以下是一些具體方法：一、調整飲食攝入富含黑色素生成原料的食物，如黑芝麻、黑豆，這些食物含豐富的酪氨酸酶前體，可轉化為黑色素。同時，增加富含鐵、鋅、銅等微量元
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-01-23 0次
