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脂肪肝可以吃瓜子嗎

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醫生主講實錄

首先,針對脂肪肝的患者主要是由于血脂增高沉積在肝臟,可以引起肝細胞變性的發生。所以說,飲食要多注意,每日三餐的膳食都要調理,合理調配做到粗細搭配營養平衡,用足量的蛋白質能夠清除肝內的脂肪。同時,要戒煙、戒酒、少吃油膩的食物。因為瓜子里面含有脂肪的成分比較高,所以說要避免這些脂肪攝入,盡量是不要吃這些東西的。

平時還可以加強運動鍛煉,做一些有氧運動比如慢跑打乒乓球和羽毛球的運動,從小的運動量開始循序漸進逐漸,逐漸達到適當的運動量,它能加強體內脂肪的消耗。另外就是慎用一些藥物,因為藥物可以通過這個體內經過肝臟解毒。所以使用藥物時候要特別謹慎的避免加重肝臟的損害,平時要注意保持心情的舒暢注意勞逸結合。

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