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腸胃不好肚子脹氣怎么治

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好,肚子脹氣可能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)造成的,在治療上可以口服麗珠腸樂(lè)、整腸生、乳酸菌素片、四磨湯等,更要注意的是,增加鍛煉,提高胃腸蠕動(dòng)及消化功能。

同時(shí)要注意生活規(guī)律,清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃軟的、容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,主要以粥和面食為主,可以多喝小米粥、大米粥、玉米粥等,要注意多休息,避免過(guò)度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要注意的是避免吃寒性的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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