猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

內痔的護理

00:00
1:33

醫生主講實錄

第一、在飲食上,應該以清淡為主,不要吃生冷,辛辣,寒涼,煎炒,油炸,烈酒等不容易消化,而且還有刺激性的食物,應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝水,尤其是香蕉,蜂蜜等潤腸通便的食物。

第二、不要久站久坐,適當的增加運動,特別是提高的運動。

第三、每天定時大便,沒有大便也要定時到廁所,做排便條件反射訓練,每天大便的時間不宜過長,以五分鐘左右為宜。

第四、便前便后,溫水坐浴蒸熏,保持肛門的清潔的同時,還能加速局部的血液循環,起到預防的作用。

第五、每天早上起來,可以空腹的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,促進腸的蠕動。

第六、如果大便干燥的情況下,可以適當的服用一些潤腸通便的藥物,建議平時應該多多的運動,比如一些個戶外的運動或者是體育鍛煉都可以,這樣可以有效地促進腸胃的蠕動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 台北县| 丹东市| 凌源市| 南昌市| 秀山| 嘉兴市| 龙南县| 耿马| 当阳市| 五大连池市| 霍州市| 恩施市| 扬州市| 柳江县| 环江| 上思县| 贵州省| 营山县| 乐至县| 常山县| 奉贤区| 石阡县| 广德县| 日土县| 徐闻县| 金乡县| 大厂| 武宣县| 鸡泽县| 邢台县| 施甸县| 永顺县| 乳山市| 丰宁| 漯河市| 烟台市| 柳河县| 梅州市| 淅川县| 平利县| 杭州市|