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腸胃不好吃什么好

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醫生主講實錄

腸胃不好,粥絕對是最好的選擇,容易消化,尤其是八寶粥最適合,由于八寶粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保作用,而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護場胃。

南瓜,南瓜性溫,入脾胃經,能補中益氣,消炎殺菌止痛,其所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等能起到排毒的作用,同時果膠可保護胃部免受刺激減少潰瘍,可用南瓜煮粥或湯滋養腸胃,平時要注意避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。

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