骨質(zhì)疏松癥知識(shí)宣教主要包括以下幾個(gè)方面：
一、首先我們要讓患者得知哪些因素可以增加骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的概率。當(dāng)然年齡因素這個(gè)問(wèn)題是我們沒(méi)有辦法干預(yù)的，因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)這個(gè)是任何人都無(wú)法改變的，這是一點(diǎn)。另外就是一些特殊人群，比如說(shuō)有原發(fā)基礎(chǔ)疾病，或者是絕經(jīng)期的婦女，這些人都是發(fā)生骨質(zhì)疏松的高危人群。而且有些因素可以加速骨質(zhì)疏松癥進(jìn)展的速度，這個(gè)我們要求患者去了解。
二、就是飲食和運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)。飲食方面要保證足夠的鈣、活性維生素及其他維生素類的攝入，這樣就能夠改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。適當(dāng)?shù)脑黾语嬍钞?dāng)中蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松也是有幫助的。再就是運(yùn)動(dòng)方面，可以知道患者尋找合適于自己的，有助于改善骨質(zhì)疏松的一些方式。主要是指負(fù)重運(yùn)動(dòng)，負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以有助于加強(qiáng)骨骼的密度。
