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消化不良吃什么緩解

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醫生主講實錄

一、消化不良的可以吃一些蘋果,蘋果可以促進胃腸的消化而且,還增加營養的吸收,將蘋果搗成泥兒狀然后放入淡茶水中,對緩解消化不良會有一定的幫助。

二、可以喝一些山楂的水,山楂有消食的作用,可以用水煮一些山楂加一點糖。

三、可以做一下腹部的按摩,可以逆時針從肚子的腹部進行按摩,一天可以多做幾次,還有就是飲食方面,要吃一些容易消化的食物比如米粥等等。

以上內容僅供參考

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