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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎是一種嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)疾病,對(duì)患者的生活和工作都造成了很大的影響,而且男性的發(fā)病率要比女性的發(fā)病率高出好幾倍,而且男性患者大多數(shù)到最后都會(huì)出現(xiàn)脊柱的強(qiáng)直,或直背,嚴(yán)重者還會(huì)終身癱瘓,對(duì)生活失去自理能力,此病也被譽(yù)為男人關(guān)節(jié)病殺手。

1、注意防范風(fēng)寒和潮濕:強(qiáng)直性脊柱炎的成因,與風(fēng)寒濕邪等外邪入侵有很密切的關(guān)系,所以,平時(shí)一定要注意防寒,防潮濕。尤其是在身體虛弱,季節(jié)變化,夏日酷暑或炎夏生產(chǎn)時(shí),更要特別注意。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、祛濕,是預(yù)防和調(diào)養(yǎng)最好的辦法。

2、堅(jiān)持鍛煉身體:堅(jiān)持鍛煉身體可以增強(qiáng)抵抗力,提高防止風(fēng)寒濕邪的能力。通過活動(dòng)肢體,使全身氣血流暢,調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡,持之以恒可以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),減少疾病的效果。但是鍛煉時(shí)要注意跟進(jìn)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式,運(yùn)動(dòng)要適量,切忌運(yùn)動(dòng)量過大、過猛,必須循序漸進(jìn),堅(jiān)持不懈。

3、一定要保持精神愉快:疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)有極其緊密的聯(lián)系,所以,如果患者受了較大的刺激,悶悶不樂或者郁郁寡歡,都會(huì)引起抵抗力減弱,很容易被外邪侵襲。所以患者一定要保持心情舒暢,精神愉悅。

 

 

以上內(nèi)容僅供參考

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