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拉肚子可以吃番石榴嗎

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醫生主講實錄

拉肚子期間是可以吃番石榴,番石榴是一種富含多種維生素的水果,在進入人體之后對于身體有著很大的好處。番石榴味甘微酸澀,能生津止渴,其中含有大量的鞣酸可起到收澀止瀉的作用。但要注意吃番石榴時一定要連皮吃,因果皮除有收斂作用外,還可抑制痢疾桿菌,大腸桿菌的生長。

平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。可以吃小米粥、大米粥、玉米粥等。要注意多休息,避免過度勞累,要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水。

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