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為你推薦

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內，心跳強度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強度就會增大，有時會有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現心跳增快、睡不著覺，需要進一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對癥治療。

  

  01:23
  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 5587次

• 為什么連續幾天睡不著

  出現連續幾天睡不著的情況，一般有以下幾方面的原因：一，生理性，如最近工作、學習過度緊張，壓力大，或家中出現突發事件，導致生活壓力過大，而出現短期內睡不著情況。此類現象屬于生理情況，一般經過調節多數可以得到明顯改善。第二，環境因素，如處于嘈、雜、亂的環境中，由于噪音大或其他原因，導致身體不適應而出現睡覺困難。第三種，病理性，如抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙或其他疾病等，也可以出現連續幾天睡不著，此類現象需要到醫院進行就診。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2809次

• 晚上睡不著早上睡不醒怎么辦
  這種晚上睡不著，早上睡不醒的情況多是喜歡熬夜，如果說長期睡眠不規律，就會造成晝夜節律，睡眠覺醒障礙，與一般入睡障礙不同，這種情況通過規律的作息也是可以調整過來。當這種情況發生的時候，就是在躺在床上睡不著，可以冥想，但是就是不要思考糾結或者讓你焦慮不開心的事情，同時也可以暗示自己用這種暗示法讓大腦步入深度睡眠，這樣經過一段時間的調整，這個狀態就會調整過來。還有就是可以少喝含咖啡因的飲料，少喝酒，特別是睡前四個小時不要喝茶，喝咖啡，保持愉快的情緒。晚上睡不著，白天犯困，與生活黑白顛倒也有關系，與焦慮癥，抑郁癥，還有躁郁癥，乃至壓力過大都會有所關系的，所以說心情舒暢也是健康睡眠的重要因素。
  語音時長 1:30”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 57045次

• 為什么總是睡不醒
  老是睡不醒可能是貧血危險的征兆，貪睡伴面色蒼白，在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少但是貧血仍然不少見，疲乏困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等等，這些癥狀都是因為貧血所導致的肌肉或神經系統缺氧所導致的。現代人雖然食物已經非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵以及某些氨基酸的吸收，仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血的發生，大腦嚴重缺氧危險征兆，并且反應遲鈍，大腦長期的缺氧除了引起困倦乏力嗜睡之外，還可以產生一系列的精神以及神經癥狀。
  語音時長 1:38”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 68339次

• 晚上睡不著早上睡不醒怎么辦
  病情分析：晚上睡不著早上睡不醒，部分人生活不規律，經常熬夜，晚上睡前喜歡喝咖啡、濃茶、酒等，就會出現上述情況，需改良生活方式即可改善睡眠。患者存在睡眠障礙，建議到睡眠門診或精神心理科就診，可予以心理疏導以及藥物治療，可予以苯二氮?類或非苯二氮?類鎮靜催眠藥治療，如果是植物神經功能紊亂造成的，可予以維生素B1、谷維素治療，如果有焦慮抑郁障礙，需予以抗焦慮及抗抑郁藥物治療。意見建議：平時養成良好的生活習慣，白天適當運動，晚上按時作息，避免熬夜，睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激中樞的飲品，睡前避免強光、強聲刺激，創造良好的睡眠環境。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-11 1802次

• 為什么總是睡不醒
  病情分析：總是睡不醒可能是睡眠障礙。睡眠障礙不僅是失眠、入睡困難，還可表現為睡眠過量、睡眠感知障礙。過度勞累、長期精神壓力太大、身體亞健康狀態，以及有焦慮抑郁等精神心理障礙者，也會出現上述癥狀。意見建議：平時養成良好的生活習慣，每日定時睡覺，做到不熬夜、不吸煙、不飲酒。睡覺前盡量不看電視或手機，也不要喝咖啡、濃茶等飲料，以免使自己過度興奮，出現失眠的癥狀。白天適當鍛煉，有利于夜間的睡眠。必要時到睡眠門診或精神心理科就診，系統診治。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-11 1503次

• 白天睡不醒晚上睡不著是什么原因
  白天睡不醒、晚上睡不著，這種現象通常與不良睡眠習慣、壓力過大、植物神經紊亂、貧血及神經衰弱等多種因素有關。1、不良睡眠習慣：長期熬夜會擾亂正常的睡眠規律，導致睡眠時間紊亂。建議養成早睡早起的習慣，以維持正常的生物鐘。2、壓力過大：持續的心理
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-31 0次

• 晚上睡不著早上睡不醒怎么辦
  這種晚上睡不著，早上睡不醒的情況多是喜歡熬夜，如果說長期睡眠不規律，就會造成晝夜節律，睡眠覺醒障礙，與一般入睡障礙不同，這種情況通過規律的作息也是可以調整過來。當這種情況發生的時候，就是在躺在床上睡不著，可以冥想，但是就是不要思考糾結或者讓你焦慮不開心的事情，同時也可以暗示自己用這種暗示法讓大腦步入
  吳茜 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 168次