猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:28

醫(yī)生主講實錄

主要包括以下幾點:

第一,要控制進食的總量,提倡飲食不要過飽,進食速度不要過快,最好和體育鍛煉同時進行,適度的減輕體重,保持理想的標準體重。可以多吃一些清淡的飲食,補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,增加各種無機鹽,特別是微量元素的攝入鋅鐵鈣。

在禁食一直方面要注意減少蛋黃、內(nèi)臟和過量的海鮮等高膽固醇的食物,不要吃辛辣刺激的食物,如辣椒、辣醬,還要選擇鈉鹽的攝入,以每人每天攝入鈉鹽的克數(shù)要小于6g為好,高血壓患者的鹽的攝入量應該更少一些,控制在3g以內(nèi),不要吃像醬油、味精、咸菜、咸魚,還有醬菜等等,這些都不要吃。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 淳安县| 曲水县| 刚察县| 东至县| 泰宁县| 正定县| 日喀则市| 高淳县| 渝中区| 江永县| 麻栗坡县| 三江| 永年县| 大宁县| 巴彦县| 南昌县| 宁德市| 厦门市| 徐汇区| 台州市| 陈巴尔虎旗| 大厂| 化隆| 亚东县| 贵定县| 清远市| 鄢陵县| 宜丰县| 隆林| 安仁县| 马鞍山市| 葵青区| 永川市| 淳安县| 沾益县| 福清市| 桑日县| 德阳市| 明光市| 阿合奇县| 江油市|