猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:39

醫(yī)生主講實錄

1、胡蘿卜,含有很高的維生素B、維生素C,還含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素對補血極其有幫助。

2、龍眼肉,含有豐富的鐵質(zhì),還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以補血,還可以治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。

3、雞蛋。取雞蛋2個,將蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次,這可以補鐵,適用于缺鐵性貧血。

4.蘿卜干,含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高,含量是除了金針菜之外超過一切食物,對補血有很大的幫助。

5.黑豆,可以讓人頭發(fā)變黑,也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 伊金霍洛旗| 高唐县| 百色市| 阜南县| 昔阳县| 江城| 卓资县| 信丰县| 永安市| 怀来县| 兴文县| 陆丰市| 土默特左旗| 曲沃县| 揭东县| 方城县| 阿图什市| 栖霞市| 廉江市| 毕节市| 甘肃省| 敦煌市| 石家庄市| 庆安县| 克山县| 信阳市| 濮阳县| 蓬安县| 天全县| 比如县| 白河县| 太仓市| 阿尔山市| 德庆县| 洛隆县| 延吉市| 修水县| 沂南县| 伽师县| 四会市| 阿克苏市|