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月經(jīng)推遲且量少的原因

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)推遲且量少考慮是月經(jīng)不調(diào)所引起的,建議女性不要因為減肥過度節(jié)食為了早日瘦下來而不吃主食,姨媽很快出現(xiàn)不調(diào)的情況,所以要注意飲食的結(jié)構(gòu),多吃瘦肉、谷類和新鮮的水果以及蔬菜,生冷、刺激的食物盡量少吃,還有就是一定要注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲,洗好的內(nèi)褲最好是放在太陽底下暴曬,選擇適合自己的內(nèi)衣、褲,保持透氣性。

冬季氣溫比較低的情況下,女生們在室外也要注意保暖,避免寒氣的侵襲,一些女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)腹痛、腰痛,也會產(chǎn)生焦慮的情緒,這種情況屬于正常的,但是不要過分的緊張,當(dāng)然還是要學(xué)會調(diào)理情緒,保持愉快的心情,找到適合自己的方法。長期月經(jīng)不調(diào)需要調(diào)理,如果一直沒有改善的話,建議應(yīng)該及時到婦科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果在大夫的指導(dǎo)下,進(jìn)行藥物治療。

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