年輕人若出現血壓高，一定要引起足夠的重視，及時的找出病因，到底是由于勞累，熬夜，壓力大，高鹽的飲食，焦慮，憂郁等情緒因素引起的。所以一定要改變這些不良的嗜好和一些不良的生活習慣，及時的控制體重。
如果做到上述這些血壓還是高，就要及時的去醫院檢查治療了，仔細的檢查還有判斷是否屬于原發性高血壓，還是由其他疾病引起的高血壓，檢查清楚之后才能進行相應的治療。在護理方面也要注意多吃一些清淡，易消化的食物，不要吃油膩刺激性的食物。
年輕得高血壓怎么辦
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-08-23 2057次
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26740次
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年輕人高血壓應該怎么辦？現在高血壓都年輕化了，這些高血壓的年輕患者，往往都是由于工作壓力太大、生活不規律導致的。那么年輕人發生，或者發現診斷了高血壓，怎么辦，首先要在醫院找醫生，來查一下是原發性還是繼發性的，作為相關的檢查。如果排除了繼發性高血壓，因為我們絕大多數都是原發性高血壓，只有少數是繼發性高血壓。在排除了繼發性高血壓以后，就需要長期吃藥了，很多年輕的高血壓患者，一聽到醫生說要長期吃藥，都非常的沮喪，或者是憤怒，很有思想負擔，他們認為我這么年輕開始吃藥，要吃一輩子太愁人了。其實是思想上還沒有接受，這個高血壓這個疾病，其實作為一個年輕人，我們越早接受降壓藥物的治療，把血壓控制好，越不容易產生。那些心腦腎的并發癥，如果你好好控制血壓，一輩子都不會有并發癥，所以年輕人首先在診斷了高血壓以后，不要沮喪，因為這個病是太多，發病率太高了，您周圍的高血壓，可能比普通的感冒要多得多，周圍要從思想上接受它，不要有太大的思想負擔，不要擰著自己，在接受了以后，要聽從醫生的安排，每天吃藥，其實現在降壓藥也是很方便的，每天一醒來吃一次，就可以管一天了。所以說不要排斥吃藥，你不吃藥，時間長了會出現各種并發癥，非常可怕的。但是吃上藥可能一輩子都沒事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一點，就是家里一定要買一個血壓計，要經常監測自己的血壓。因為我們的血壓，會跟著季節或者是情緒，或者是有沒有太勞累，太緊張等因素有波動，血壓波動時候，可能還需要調整藥物，如果你慢慢掌握了高血壓一些常識，就不用老上醫院找醫生來調藥，自己在家都可以簡單地調一調，自己的藥物。
03:08
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-01-15 6272次
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年輕得高血壓能結婚嗎年輕人血壓，如果控制平穩的話，是可以結婚的。對于年輕人高血壓及病情的嚴重程度取決于高血壓的水平，患者有沒有其它什么病以及合并的基礎疾病。對年輕人來說，如果血壓只是輕度升高的話，并且沒有明顯的臨床癥狀表現，也沒有其它一些基礎疾病的話，那么可以先積極的進行生活方式的干預來進行改善。建議患者平時飲食方面要低鹽低脂，低熱量飲食，可以多吃一點新鮮的蔬菜和水果，平時適量的運動來控制體重，要避免過于勞累，不要過于情緒緊張，焦慮，生活作息要規律，不能熬夜，要勞逸結合。語音時長 01:12”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-08-09 3222次
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年輕有高血壓怎么辦年輕人患上高血壓這種疾病后，首先要調整自己的飲食和參加一些戶外活動，才能控制的血壓，對于情況比較嚴重的患者來說，可以適當的吃一些降壓藥。年輕人患上高血壓之后，一定要注意戒煙戒酒，因為煙酒是高血壓的危險因素，經常抽煙喝酒，會增加高血壓疾病，還會起到降壓的作用，年輕人患上高血壓，如果說抽煙喝酒的話，會增大對心腦血管的刺激，不利于對高血壓恢復，熬夜是很多年輕人常有的現象，很多人上班熬夜，還有一些人把熬夜通宵玩游戲的，不管是什么原因，熬夜對高血壓都是不好的，熬夜會使人都睡眠不足，而出現神經興奮血管收縮的現象，從而造成高血壓力的疾病。素食為主，年輕人患上高血壓后，應該以素食為主，多吃素食可以降低高血壓的血壓，因此一定要注意食清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。語音時長 1:31”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 4835次
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年輕得高血壓怎么辦年輕人得了高血壓，需要及時服用降壓的藥物，平時也不要有過多的壓力，控制好自己的情緒，也不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，還是很好的調理好血壓水平的，也可以定期的去醫院測量血壓，然后及時制定出對應的治療方案。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-05 1401次
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年輕得了高血壓怎么辦病情分析：年輕人得了高血壓，除了積極口服降壓藥，改善不良生活方式以外，建議積極篩查有無繼發性高血壓，需要根據情況完善血尿電解質、腎素/醛固酮、血尿皮質醇、腎上腺CT、血兒茶酚胺及代謝產物等檢查幫助診斷。意見建議：年輕人得了高血壓，更應該嚴格改善不良生活方式，低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，不要劇烈運動和體力勞動，保持情緒平和，控制體重，減肥，戒煙限酒。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-08-25 702次
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年輕人有高血壓怎么辦年輕人高血壓在當今社會來說也是非常常見的事情，大多數是由于飲食習慣，生活起居，加上各方面的壓力導致血壓升高。患有高血壓的年輕人，首先應該戒煙，戒酒，抽煙喝酒會對心血管產生一定的刺激，煙酒是造成心臟疾病，惡性高血壓的一大因素，在生活中如果接觸過多的煙酒，對身體是無益的。其次是要養成良好的生活習慣，合理
錢端
主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 541次
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年輕女性高血壓年輕女性高血壓患者建議在確診之后，還是要在醫生的指導下配合使用相關的藥物。年輕人高血壓是和生活壓力過大、生活飲食不恰當所導致的。目前高血壓確診之后，沒有特別有效的治療藥物以及方法，也只能結合癥狀，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩地控制血壓。只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 169次
