猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

產(chǎn)后貧血怎么辦

00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

產(chǎn)后貧血屬于一種常見的產(chǎn)后疾病,患有產(chǎn)后貧血的一些產(chǎn)婦,經(jīng)常感覺到全身乏力、食欲不振,嚴重的患者還能可能還會出現(xiàn)胸悶心慌的一些癥狀,而且患了產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦由于失血過多,抵抗力會有所下降。

對于外界的許多病菌缺乏免疫力,身體很容易遭受到病菌的侵入,容易引起各種并發(fā)癥的,這個時候應該多吃與貧血有關的一些營養(yǎng)物質,包括蛋白質,鐵劑,維生素b12,葉酸,維生素c以及維生素b6等。

飲食的營養(yǎng)均衡是很重要的,其中含鐵最豐富的就是屬于豬肝,雞肝和羊肝,由于肝臟具有獨特的腥味,所以要注意新鮮度和烹飪的口味兒,每周兩到三次即可。同時多吃一些營養(yǎng)豐富含鐵的食物,像牛肉、魚肉、菠菜等。另外在烹調(diào)上也可以做一些豬血湯,烏雞湯,桂圓湯和紅棗湯,要注意少食多餐,千萬不能挑食和偏食的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 依安县| 天峨县| 玛纳斯县| 潍坊市| 禹州市| 昆明市| 乌拉特前旗| 云和县| 福海县| 普陀区| 鹤山市| 东台市| 腾冲县| 石柱| 贵州省| 德清县| 邵东县| 嘉荫县| 连州市| 崇州市| 商丘市| 吴川市| 万州区| 静海县| 如东县| 枣庄市| 凤冈县| 军事| 长子县| 玉溪市| 水富县| 巴林左旗| 遵义县| 孟州市| 济源市| 定远县| 乌拉特前旗| 沙洋县| 怀化市| 张家界市| 察哈|