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酒后胃疼怎么辦

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醫生主講實錄

酒后胃疼可能是胃黏膜受到了損傷,可以進食餅干、饅頭,來中和過多的胃酸,吸收酒精。建議以后少量飲酒或飲酒前進食少量主食,肉、豆腐等。

平時也要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等。平時也可以吃一些新鮮的蔬菜水果,但是,要避免吃寒性的水果。

要保持心情舒暢,可以適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質。注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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