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高血壓可以吃瓜子嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃瓜子的,瓜子中富含不飽和脂肪酸和多種礦物質,脂溶性維生素還具有一定的調節血脂,降血壓的作用,但是也不適宜多吃,里面脂肪攝入過多。

高血壓患者除了要按時的服用降壓藥物以外,在飲食方面一定要做到低脂、低鹽,不要吃過于油膩辛辣,刺激生冷的食物,養成良好的生活和作息習慣,同時要注意控制體重。

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