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胃不好可以吃香蕉嗎

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醫生主講實錄

胃不好是可以吃香蕉的。香蕉中含有豐富的五羥色胺,這種物質具有保護胃黏膜減少胃酸分泌的作用,香蕉中含有一種特殊的化學物質,這種物質能促進胃黏膜的生長,增強胃黏膜細胞的抗酸能力,從而起到保護和修復胃黏膜的作用。

香蕉中的某些化合物有助于減少導致胃潰瘍的細菌的數量,從而保護腸胃,因此患有胃炎及胃潰瘍者常吃一些香蕉可以保護胃黏膜防治胃病,所以胃不好的患者是可以吃香蕉的。

平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。平時可以適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質。

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