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如何預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生

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醫(yī)生主講實(shí)錄

需要避開強(qiáng)光紫外線,特別是紫外線對(duì)眼睛晶體的損害。照射時(shí)間越長(zhǎng),患白內(nèi)障的可能性就越大。

第一,為了避免暴露在強(qiáng)烈的陽光下,需要準(zhǔn)備一頂大沿兒的帽子和一只深色的墨鏡。外出時(shí),特別是旅游、或者游泳時(shí),用來遮蔽紫外線的照射。

第二,就是要補(bǔ)充充足的水分,眼內(nèi)的晶狀體每天都在進(jìn)行著不斷地新陳代謝。水份在其代謝和保持透明的過程中起著至關(guān)重要的作用。如果體內(nèi)缺水是導(dǎo)致晶體變渾濁的原因,因此讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,注意也要預(yù)防腹瀉、嘔吐、大量出汗容易造成機(jī)體脫水,對(duì)于肌體不利,遠(yuǎn)離白內(nèi)障的傷害,給自己的健康生活增光添彩。

第三,就是要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)元素,人眼中維生素c的含量比血液中要高出三十倍左右。而葉黃素也是人眼睛組織重要的組成部分。葉黃素和維生素c缺乏會(huì)導(dǎo)致晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良,長(zhǎng)期的引起晶狀體變性,葉黃素、維生素c具有抗氧化功能,能夠減弱光線的藥對(duì)晶狀體的損害,具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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